pilates

 

Pilates


Tijdstip:                        Groep 1: Donderdag, 21.30 uur - 22.30 uur

                                    Groep 2: Maandag, even weken, 20.30 - 21.30 uur

Trainster:                     Kitty Jansen (06-22475522

                                    Kittysaerobicclub@hotmail.com)

Contactpersoon:          Martine (06-53141719,
                                    mjblendering@gmail.com)

Contributiebedrag:       Groep 1: € 140 per jaar; Groep 2: € 70 per jaar


Pilates is een les waar je gecontroleerd bewegingsoefeningen doorvoert in combinatie met ademhalingsoefeningen,


Men wordt soepeler en leniger en heel belangrijk: men leert bewegingen gecontroleerd en krachtig door te voeren, wat leidt tot vermijden van blessures en zelfs gedeeltelijke genezing van blessures.


De les is aan iedereen besteed:
- jong en oud

  1. -met of zonder blessure

  2. -zwangere dames


Voor meer informatie over deze sportactiviteit kunt u contact opnemen met de trainster van deze groep.


<< Terug